LES SOINS

LE SECRET DES SOINS DE BEAUTE AYURVEDIQUE
♥ A l’image du macrocosme est le microcosme
♥ A l’image de l’atome est l’univers
♥ A l’image de l’homme est le cosmos
♥ Sagesse védique

Préface du Livre « La beauté par l’Ayurvéda« 
Auteurs Ernst Shrott – Cynthia-Line Bolen
Edition Marabout Santé Forme

 

JE RECOMMANDE LA LECTURE DE

« MOINS DE VIANDE je me fais du bien, je préserve ma planète, je contribue au bien-être animal .. »
du Professeur Jean-Paul Curtay & Véronique Magnin aux Editions Solar
Il était en conférence le 29 mai à Ste Clotilde au « Le Serment d’Hyppocrate »
Phrase choc : « 80 % du cheptel bovin à la Réunion est contaminé de la leucose bovine… » (conséquence d’une erreur)

 

 

Massage Ayurvédique

QUELLE EST LA PARTICULARITE DE LA COSMETIQUE OU SCIENCE DE LA BEAUTE AYURVEDIQUE ?
L’Ayurveda détient la clef qui nous permet d’accéder au principe même de la vitalité et d’atteindre l’équilibre, la beauté et l’harmonie de notre moi intérieur, qui est à la source de chacune de nos pensées, actions et sensations. En enseignant la connaissance des principes vitaux qui régissent l’homme, la médecine ayurvédique met en lumière la relation fondamentale qui unit l’homme à l’univers.

L’AYURVEDA DE MAHARASHI OU LA REDECOUVERTE D’UN SAVOIR ANCESTRAL
L’Ayurveda est une médecine naturelle issue des vedas, testes fondateurs de la civilisation de l’Inde ancienne. Dans l’un de ces traités la Charakasamhita vieux de 3000 ans, on trouve déjà l’essentiel des connaissances de base en matière de santé et la plupart des méthodes thérapeutiques encore en vigueur de nos jours. Depuis des millénaires, cette médecine traditionnelle s’est transmise de manière continue de génération en génération avec pour corollaire une inévitable déperdition du savoir initial. Aussi depuis plus d’une décennie, d’éminents chercheurs ont entrepris, sous la direction de Maharishi Mahesh yogi, de renouveler intégralement l’approche de cette médecine et des autres domaines de la connaissance védique. L’effort a surtout porté sur la redéfinition des principes fondamentaux, universels, de cette » science de la vitalité », et de leur reformulation à l’usage de notre époque.

Tout en demeurant rigoureusement fondée sur les textes classiques, cette version moderne de l’Ayurvéda, qui prend aussi en compte un certain nombre de découvertes récentes dans les domaines de la biologie et de la médecine, a acquis en tant que « médecine holistique » (qui comprend toutes les conditions de l’existence), une reconnaissance accrue sur le plan international. Ce sont les préceptes délivrés par ce nouvel Ayurveda de Maharishi en matière de santé et de beauté que cet ouvrage se propose de présenter.

L’Ayurveda nom sanscrit donné de la médecine indienne dérivé de Ayus (longévité) et veda (science) , considère l’homme comme une entité  indivisible composé de données physiologiques, psychologiques, comportementales et environnementales dans lesquelles elle s’inscrit. Dans ce contexte, le concept de santé qui participe ce celui de bien-être, résulte de l’équilibre harmonieux de tous les domaines vitaux. L’essence même des méthodes thérapeutiques ayurvédiques consiste à maintenir ou à rétablir cet équilibre entre les énergies du moi physique et celles du moi intérieur et ce , faisant , à renforcer le système immunitaire de notre organisme.

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Cure Ayurvédique

QUELQUES EXEMPLES DE SOINS CORPORELS DE BASE EN AYURVEDA
POUVANT ETRE PRATIQUES DURANT UNE CURE AYURVEDIQUE

THERAPIE DE PURIFICATION DU CORPS :
Nos habitudes alimentaires, routines journalières, les variations climatiques etc… peuvent être à l’origine d’une accumulation de toxines dans le corps. Cela peut conduire à un déséquilibre des Tridoshas. En plus du mécanisme naturel du corps pour éliminer ces toxines, cette thérapie de purifier le corps tout entier afin qu’il regagne son équilibre propre entre vatha, pitha et kapha. La thérapie est basée sur des traitements tels snehanakarama, Sweaanakarma et Panchakarma.
Le programme de soins complet  sur 15 jours inclut  massages corporels*, snehapana, nasyam, virechanam (soin purgatif) snehavasthi, dhara, pizhichil, navarakizhi, karmapooranam, tharpanam sirovasthi, bain de vapeur et absorption de médicaments à base de plantes par voie interne.

THERAPIE DE RAJEUNISSEMENT :
Les divers cellules et tissus du corps subissent des changements au cours de notre vieillissement. Il est donc nécessaire de régénérer les systèmes de notre corps pour arriver à une meilleure harmonie entre le corps, la pensée et l’âme. Afin d’atteindre ce but, la thérapie de rajeunissement comporte le massage synchronisé du corps par deux thérapeutes au moyen d’huile ou de crème médicinales. Elle inclut également le sirodhara, le bain de vapeur médicinal, ainsi que la prise par voie interne de médicaments de rajeunissement.
Ce traitement quotidien dure de 90 mn à deux heures pour une période de 7 à 14 jours. Le masque facial de rajeunissement facial à base de plantes fait aussi partie de cette thérapie.

THERAPIE D’IMMUNITE / TRAITEMENT DE LONGEVITE :
C’est le traitement par excellence d’Ayurveda pour retarder le processus de vieillissement, arrêter la dégénérescence des cellules et renforcer le système immunitaire du corps.La partie essentielle de ce programme consiste en l’administration par voie interne de RASAYANA (médicament ayurvédique très particulier) jointe à des traitements de Panchakarma et Swedakarma. Ce programme comprend : massages corporels*…
Ce traitement est surtout efficace de manière idéale s’il est appliqué avant l’âge de 60 ans pour les deux sexes.

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Massages pour Femmes Enceintes

Selon la tradition ayurvédique massages pour bébés
Danielle Belforti. Kiran Vyas – Sandrine Testas-Lemasson

EN ATTENDANT BEBE
Dès le 3ème mois de grossesse, la future maman peut recevoir des massages spécifiques, qui l’accompagneront dans les bouleversements physiologiques et psychiques, qu’elle connaîtra en lui assurant une atmosphère de douceur et d’écoute. Ils lui apporteront une détente du corps ainsi qu’un bien-être et une harmonie générale. Vivre ces moments dans les meilleures conditions possibles est le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à un enfant – et à sa maman.

A LA FIN DU 3EME MOIS
Le massage d’une femme enceinte s’effectue à partir du 3ème mois révolu. En effet, le 1er trimestre est une étape de mise en place, il est donc préférable que le corps s’adapte sans intervention extérieure…
Tout est prêt. L’ensemble des pratiques ayurvédiques dispensées pendant la grossesse visent en priorité à offrir à la maman et au bébé neuf mois de bonheur et de bien-être. C’est donc une façon indirecte d’assurer un accouchement facile : une femme enceinte qui a été régulièrement massée a intégré l’essentiel ; elle s’est renforcée tant sur un plan physique que psychologique. Au moment de la naissance, il n’est plus nécessaire d’intervenir par le massage, le travail a été accompli en amont…

EXTRAIT du livre de Dr Bernadette de Gasquet : mon corps après bébé
« Tout ou presque se joue avant 6 semaines » -Protégez votre avenir de femme MARABOUT Editeur

DES SOINS POUR RECUPERER PLUS VITE
La grossesse est un œdème physiologique : aussi faudra-t-il éliminer après. On soigne alors la nourriture de la mère en veillant à lui procurer beaucoup de protéines, des plats chauds, riches et épicés. Ce n’est pas le moment de générer des carences ! Il faut permettre à la jeune accouchée de reconstituer ses muscles et lui apporter de l’énergie en privilégiant les aliments « yang » (qui sont essentiellement chauds, épicés, protéiques et sucrés) après la période très « yin » de la grossesse. Par ce biais, on contribue également à rétablir un équilibre hormonal, puisque l’accent est mis sur l’énergie masculine (yang).
On insiste aussi sur la nécessité d’élimination. Immédiatement après la naissance, beaucoup de femmes grelottent. Elles ont besoin de chaleur et presque toutes les traditions prévoient non seulement de les réchauffer mais aussi de les faire transpirer. Il faut éliminer en priorité le liquide en trop dans les vaisseaux, souvent au niveau des jambes. Puis il s’agira de purger l’utérus, le sang… avec des tisanes, des décoctions et des massages aux plantes.

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SHASTISHALIPINDSWEDA

Ou SHALI en raccourci
Ce massage est recommandé en cas de douleurs dorsales et articulaires, de  raideurs et de rhumatismes, de fatigue chronique et de courbatures, ainsi que pour les insomnies et problèmes nerveux.
La sensation du riz trempé dans le lait chaud  toute de douceur et d’onctuosité est surprenante et inégalable.
La peau devient très douce et souple.
Ce massage donne au corps force et énergie.

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Abhyanga – Shirodhara

SHIRODHARA ou « Plume Soyeuse »
Shirodhara, application d’un mince filet d’huile tiède sur le front, dans un mouvement pendulaire régulier, est l’un des soins de la longue tradition indienne de la santé connue sous le nom d’Ayurveda.
On observe que Shirodhara a des effets sur le corps, sur l’activité mentale, sur l’état d’esprit.
On peut comprendre ces actions selon les propositions de l’Ayurveda, mais les propos des adeptes entraînent sans solution de continuité sur le terrain du yoga.
L’effet de lâcher-prise de Shirodhara sur le physique, le vital et le mental en fait un « bâtisseur de santé » original et efficace. En induisant des états modifiés de conscience, ce « yoga des sens » transcende l’élan vital et amène au seuil de l’intuition spirituelle.
Durée : 45 mn

ABHYANGA
En Ayurveda, le massage est un des meilleurs moyens pour faire circuler l’énergie dans le corps et éliminer les toxines et les déchets et un traitement régulier est très recommandé. Le massage stimule la circulation du sang et favorise l’écoulement de la lymphe, accélérant l’élimination d’ama, ou toxines. Quand l’huile végétale pénètre par la peau, grâce au massage, elle nourrit directement le corps.
Durée : 1 heure 30

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